Tipps für Ausgleichsgymnastik und zur Muskelkräftigung

Samstag, 31.07.2010, 10-11h und 11-12h im Schützenhaus.

Kursleitung: Benjamin Adam, Physiotherapeut

Um nachhaltig gute sportliche Leistungen bringen zu können, ohne sich zu schaden, ist körperliche Fitness und Ausdauer unerlässlich. Gerade bei den Kindern und Jugendlichen, die sich ja noch im Wachstum befinden, muss besonders auf Haltungsfehler durch Einseitigkeit geachtet werden.

Es muss nicht immer das Fitness-Studio sein - richtiges Krafttraining ist eh nicht vor dem 

12. Lebensjahr empfohlen. Wir wollen unseren Vereinsmitgliedern die Möglichkeit geben, sich vom Fachmann Tipps geben zu lassen, wie man mit einfachen Mitteln auch zu Hause eine effektive Ausgleichsgymnastik machen und die Muskulatur unterstützen kann. 

Wir freuen uns, dass sich Herr Adam bereit erklärt hat, einen solchen auf Sportschützen und die besonderen Anforderungen, die unser Sport an Skelett und Muskulatur stellt, zugeschnittenen Kurs für uns vorzubereiten. 

Bequeme Sportkleidung ist sinnvoll. Mitzubringen sind: Gymnastikmatte oder Unterlage, Handtuch, und wenn vorhanden, Thera-Band.

Pro Gruppe maximal 8 Teilnehmer, Kostenbeteiligung pro Person 5 €

 Verbindliche Anmeldung bis 29.7.2010 an wm@bogen-ssvo.de

Der neue Anfängerkurs mit vier Jugendlichen läuft seit 19.7.2010, 17h am Schützenhaus.

Bei entsprechendem Interesse kann im Herbst noch ein Kurs organisiert werden.

Verbindliche Anmeldungen an wm@bogen-ssvo.de

Projekttag der Grundschule Otterstadt:

Zum vierten Mal nutzte die Grundschule das Angebot des SSVO, den Kindern den Bogensport und seit 2 Jahren auch das Schießen mit dem Lichtgewehr nahe zu bringen. Auch diesmal wieder mit Erfolg: am Sa., 12.6.2010 versuchten sich 7 Schüler mit den Sportgeräten und hatten großen Spaß. Es waren einige Talente dabei!

  Weitere Bilder !  Rudolf-Wihr- Schule Li'hof. 

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im Juni: 

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                 IGS Mutterstadt                                        Nikolaus v. Weis Gymnasium Speyer                    Kollegenwettstreit   FA - Lu 

Das erste Halbjahr ist schon vorbei, denkt an Eure Arbeitsstunden!

Gelegenheiten für Arbeitseinsätze :

          Mittwoch und Freitag 21. und 23.07. sowie 28. und 30.07. ,

          vormittags jeweils von 9-12h am Schützenhaus

          internationales Scheibennadelturnier 2x70m 

          Meldungen bis 12.08. an: bogenref@pssb.org 

Donnerstag, 12.08., nach dem Training : Scheiben stellen und Platz einrichten

Freitag, 13.08. ab 18h:  Zelt stellen  

Samstag, 14.08. ab 10h: Aufbau Ampel und "catering"

Samstag nach dem Wettkampf Helfer für Abbau

          jede Menge Helfer werden gebraucht für

       und natürlich wie immer: Grillmeister und Kuchenspender!